Meningkatkan NFL American Football Rutinitas Bermain

sepak

Pentingnya belajar PlayBook

Berlatih memainkan menyenangkan, dan juga sangat penting. Ketika Anda menguasai bagian Anda bermain itu akan memperkuat tim Anda dan diri Anda sendiri. Dalam rangka untuk mulai belajar bermain, pastikan bahwa Anda pertama kali memperhatikan petunjuk ketika mereka diberikan. Untuk menghindari belajar bermain yang salah, atau mengembangkan kebiasaan buruk, kami sarankan Anda pergi melalui seluruh bermain lambat pada awalnya. Ingat bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, Anda harus meminta untuk itu. Pada saat kita telah melihat pemain gagal untuk memajukan atau memperbaiki teknik mereka karena mereka tidak meminta bantuan tambahan. Jangan biarkan ini terjadi pada Anda Terakhir petunjuk bermanfaat yang ingin kita Anda belajar adalah kekuatan visualisasi. Pergi ke bermain di pikiran Anda, lagi dan lagi. Membuat pikiran Anda bekerja mereka keluar dan otot Anda menghafal mereka bahkan ketika Anda tidur

Football menanggulangi 101

Belajar bagaimana melakukan mengatasi yang tepat adalah dasar permainan sepak bola. Tackling bisa menyenangkan dan menggembirakan, tetapi https://tikibet88.com tidak benar dan itu bisa berbahaya. Berikut adalah tiga langkah penting untuk praktek:

Pertama adalah untuk memotong lawan Anda dengan menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Sebuah teknik yang sangat baik adalah untuk menanam kaki Anda di tengah-tengah lawan Anda. Juga, saat ini dorong lengan Anda ke belakang untuk mempersiapkan langkah berikutnya.

Kedua Anda ingin membawa kaki Anda yang lain ke dalam campuran, dan pada saat yang sama membuang lengan Anda ke atas dan di sekitar lawan. Pada titik ini Anda juga ditanam di depan dan kepala Anda harus berada dalam kontak langsung. Tidak pernah, pernah, pernah menangani dengan bagian atas kepala Anda, tetap up dan persegi melawan lawan. Katakan pada diri Anda, atau pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit sepak bola.

Langkah ketiga dan terakhir adalah untuk membawa pinggul Anda dan mendorong lawan mundur dan ke tanah. Semakin banyak momentum yang Anda bawa ke meja pada langkah-langkah dua dan tiga yang lebih efektif kecepatan Anda akan berada di langkah terakhir ini.

Menjalankan Drills: A Way of Life

Jika Anda memiliki lebih banyak energi pada kuartal keempat maka lawan Anda, maka Anda telah memenangkan, dan cara terbaik untuk mendapatkan daya tahan menjalankan latihan. Latihan ini dimaksudkan untuk membantu Anda bermain Anda paling sulit sepanjang seluruh permainan. Tim, atau individu, yang tidak mengeluh sepanjang latihan berjalan akan lebih baik dan lebih siap untuk permainan. Apakah Anda lelah, lelah, dan siap muntah, jika Anda terus berjalan kekuatan tambahan Anda akan membantu Anda memenangkan pertandingan. Manfaat lain yang Anda tidak akan melihat pada awalnya, adalah kemampuan untuk mendorong diri sendiri masa lalu batas Anda.

Beberapa dasar-dasar keamanan bola

Salah satu aspek fundamental berjalan dengan sepak bola adalah keamanan bola. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau bahkan touchdown dan meraba-raba bola, untuk alasan ini ada kebutuhan yang besar untuk keamanan bola. Ada empat poin untuk melindungi sepak bola. Titik pertama adalah cakar, yang berarti bahwa jari-jari Anda dibungkus atas ujung sepak bola. Kedua, membungkus lengan Anda sepenuhnya di sekitar sepak bola. Titik ketiga adalah memiliki bola berlangsung ketat terhadap bicep untuk mencegah pembela dari meninju melalui dari belakang. Titik terakhir adalah untuk menahan bagian belakang sepak bola tepat terhadap tulang rusuk dan seperti yang Anda jalankan tetap tinggi dan ketat. Jalankan beberapa latihan yang pembawa bola berjalan melalui pak pembela untuk berlatih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *